L’AHA (Associació
Americana del Cor) ha publicat al Circulation
que fer la recomanació de menjar una dieta variada pot estar associada a menjar
una major quantitat d’aliments saludables i no saludables i provocar obesitat.
Consideren que menjar una
amplia varietat d’aliments pot retardar la sensació de sacietat de les persones
i augmentar la quantitat d’aliments que consumeixen. Per això declaren que en
les recomanacions dietètiques s’ha d’emfatitzar en el consum adequat d’aliments
vegetals, fruites, verdures, llegums i grans integrals, productes làctics baixos en greixos, olis
vegetals no tropicals, nous, carn de corral i peix, i limitar el consum de carn
vermella, dolços i begudes ensucrades
Noticias Médicas 21.08.18
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada