I SI COMENCEM A FER ESPORT?

I SI COMENCEM?

Recentment llegia que 17 milions d’espanyols son sedentaris i que 7 milions reconeixien no moure’s gens, ni tant sols per caminar amb regularitat. Aquestes dades extretes mitjançant 1700 entrevistes a petició d’una companyia asseguradora, Línea Directa, crida molt l’atenció sabent el que sabem sobre el que comporta per a la nostre salut el sedentarisme.

L’activitat física regular redueix de forma clara el risc d’accidents cardiovasculars, de patir càncer i de tenir sobrepès. Des de l’any 2015 el Institut Nacional d’Estadística elabora projeccions de vida a 50 anys. Segons aquestes l’any 2031 l’esperança de vida al néixer serà de 83,2 pels homes i 87,7 per a les dones (3,3 i 2,3 punts per sobre respectivament que avui), i en el 2065 de 88,6 per homes i 91,6 per dones.

Tenint en compte que les principals causes de mort son les malalties, encapçalades per les cardiovasculars i els tumors, i que malgrat que segurament apareixeran noves teràpies que permetin controlar-les, no sembla que es modifiquin massa les estadístiques per als que ja estem aquí, així que, i si comencem a fer esport?.