L’EXERCICI AERÒBIC MILLORA
L’ENVELLIMENT
El treball realitzat de
forma conjunta per les universitats de Sydney i Manchester i que ha estat
publicat a la revista NeuroImage posa de manifest que l’exercici aeròbic pot
millorar la funció de la memòria i mantenir la salut i el tamany del cervell
malgrat l’envelliment.
En condicions normals
el cervell va baixant poc a poc amb l’edat, de fet s’encongeix un 5% cada 10
anys a partir dels 40 anys. En aquest estudi, en el que es va practicar TAC
cerebral a 737 persones abans i desprès d’iniciar un programa d’exercici físic
aeròbic, es va demostrar que tot i que no creix l’hipocamp com es pensava, s’atura
la degeneració i per tant pot ajudar a prevenir trastorns relacionats amb l’envelliment
com l’Alzheimer i la demència.
Les dades no son concloents
i calen més estudis al respecte.
NeuroImage. Volume 166. 1 February2018
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada